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拳击你了解多少

发布日期:2019-09-07 | 来源:沈阳不倒翁拳击俱乐部


  在很多人眼中,拳击便是一项暴力的运动,拳击手都是力大如牛,头脑简略,四肢发达,尽管他们很厉害,但在电视剧里,咱们我国武术大师们,只需要三招两式,便能打的他们狼狈不堪。

  很多人也知道有个叫泰森的拳王,一拳能打死一头牛,他还坐过牢,咬过对手的耳朵,一场竞赛能挣好几千万美元。

  因而,在很长一段时间,拳击都被人们忘记在角落里。但是,跟着近些年拳击运动在我国的发展,越来越多的人,开端关注起这个项目。

拳击你了解多少

  今天,咱们就简略的介绍一下

  拳击是一项什么样的运动

  拳击的历史

  在所有体育项目中,拳击可谓是最早呈现的,在人类发生之初,为了生计与竞赛,人们就靠两只拳头说话。

  大约在公元前十七世纪,拳击从地中海的克里克岛传到达了古希腊,但其时的拳击竞赛,几乎没有什么规矩和维护措施,竞赛常常是一方把另一方打死才算结束,因而,这项运动一度被皇家禁止。

  直到公元八世纪的古罗马,拳击又成了处理平民间诉讼的手法,两人打官司之前,先得来一场拳击竞赛,谁赢了,谁就有权向法官提出诉求,这种方法在现在看来,似乎很不合理,但也说明了一个道理:这个国际便是不公平的,谁的拳头硬,谁就有理。

  到了十六世纪,拳击传到达了英国,到了十八世纪初,英国呈现了有奖的拳击竞赛,这便是现代拳击的开端,英国第一位拳击冠军名叫詹姆斯·菲格,他将冠军头衔保持了十一年之久,并创立了国际上最早的拳击校园。

  菲格身后,他的学生约翰·布劳顿为了减少拳击竞赛中的损伤,于1743年8月16日拟定出了最早的拳击竞赛规矩,并命名为“布劳顿规矩”,规矩主要规则不许击倒已倒地者,不许击倒腰带以下部位,布劳顿又于1747年设计了拳击手套,以缓冲拳头与身体之间的碰撞。

  因而,布劳顿也被称为拳击之父。跟着历史的前进,拳击竞赛规矩也越来越完善,并发生了很多国际性的拳击安排。在1904年美国圣路易斯奥运会中,拳击正式成为奥运会竞赛项目。

  拳击的现状

  由于拳击竞赛既是一项体育,又是一种可以让拳手赚钱谋生的手法,拳击也逐渐分为奥运系统的业余拳击和走商业化路线的工作拳击两大系统。

  在奥运系统中,有国际拳击锦标赛、奥运会冠军等国际级的冠军,很多著名拳击手,比方阿里、福尔曼、伦纳德、刘易斯等人,他们都是奥运冠军得主,打完奥运会后,便转型成为工作拳击手。

  在工作拳击系统中,有以WBA(国际拳击协会)、WBC(国际拳击理事会)、IBF(国际拳击联合会)、WBO(国际拳击安排)为首的四大拳击安排以及很多规划和影响力不是很大的各种安排,只要能拿到四大拳击安排中的一个或多个安排的金腰带,便被认为是国际拳王。

  小编在这儿低沉的告知咱们,咱们的拳击教练王金汉,曾接连6年稳坐WBC冠军宝座,是当之无愧的国际拳王哦。

  拳击的特色

  顾名思义,拳击便是用拳头击打对手,不可以用头撞、脚踢、摔跤等其它方法,反击的动作,大体分为直拳和勾拳,直拳和勾拳下面又有很多种细分拳法,比方前手刺拳,后手直拳,平勾拳,上钩拳,前手摆拳,后手摆拳等等,以及各种拳法组合而成的组合拳。

  除了进攻,拳击中还有各种防卫动作,比方格挡,闪躲。也许在很多人看来,拳击的动作很简略,乃至不需要学就会打,只要身体满足强壮,力气满足大,速度满足快,就能参与竞赛。

  但实际上,拳击是一项难度非常高的运动,从最基本处讲,拳击手的发力方法跟常人就有实质的区别,常人出拳,用的是手臂肌肉的力气,而拳击手则是用过蹬地、转腰、送肩的方法,将全身的力气集于一点发射出去,道理尽管简略,但它对身体的每一个部位的动作都有严厉的要求,没有成千上万次的操练,很难娴熟的打出有力的一拳。

  而怎么打组合拳,怎么移动,怎么在出拳时一起维护自己,怎么在防卫后打出反击,怎么具有打满12回合的膂力,更是一个巨大到无上限的技术系统。能成为国际冠军的人,都是通过了无数次的艰苦磨练。

  操练拳击的好处

  尽管咱们常常能看到,在竞赛中拳手们被打的鼻青脸肿乃至晕厥,但实际上,操练拳击并不像想象中的那么风险,业余爱好者多是以空击、打沙袋、打手靶为主,即便是有必定水平的拳手,在实战操练中,也会穿戴护具,并且运用加厚的手套。

  无论男女老少,绝大多数人都可以操练拳击,拳击首要可以用于防身自卫,在有必要出手的情况下,练过拳击的人往往能一拳结束战斗。除此以外,拳击的“功用”还有很多,在国际上很多体育项目中,拳击以每小时800卡路里的热量耗费位居榜首,因而那些想通过拳击来减肥的人们,拳击便是最佳的选择。

  拳击操练还能改善人的心肺肾脏功用,加速新陈代谢,促进肌肉成长,增强骨质密度,长时间操练拳击的人,精力都很充分,并且富有自傲。当然,正如上面所讲,拳击操练并不是一个轻松的过程,想要到达自己设定的目标,必须为之付出不懈的努力。