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少儿适合学拳击吗

发布日期:2019-08-28 | 来源:沈阳不倒翁拳击俱乐部


  关于仅看过拳击竞赛却没触摸过拳击的大多数家长来说,拳击给人的印象是暴力和血腥。因而,在刚开始咨询少儿拳击时,都会问:

少儿适合学拳击吗

  孩子学拳击会不会越来越暴力?

  学拳击安全吗,会不会受伤?

  我们家孩子才6岁,学拳击会不会太早?

  我们家孩子还小,学拳击会不会影响发育?

  ............

  关于多数家长的疑虑,小编以为此刻有必要为青少儿拳击的安全性及受益做个论述。期望困惑的家长能消除顾忌,为拳击运动传达尽一份力。

  拳击运动的安全性?

  许多人反对青少儿参加拳击,是因为拳击的暴力外表以及头部受伤的危险。

  但与此一起,教练和拳击专家也纷繁站出来,为拳击进行辩解。经过参加拳击运动而取得的技术和意志品质会为孩子的未来生活供给更好的或许。此外,就像其他任何运动相同,拳击虽然有其自身的一系列危险,但参加这项运动所取得的纪律性、奋斗精力、活跃和健康的特质超越任何其他运动。

  1/佩带防护装备

  青少儿业余拳击实战操练需求佩带拳套、护齿、护头和护裆等护具,能够覆盖头部和面部以及身体重要部分,减少划伤和其他损伤的危险,安全系数具有保障。

  拳击手上拳台时总会戴拳击手套,打沙袋时也是。在模拟或条件实战之前,教练都会查看以确保双方都有防护装备,包括合适的头盔,拳套,牙套及护裆。

  2/大部分练习在拳台外、受伤几率低

  青少儿拳击手很少参加实战更别提竞赛,大部分时刻都在打手靶,空击和打沙袋及速度球操练。

  而打沙袋相关的损害,如拳峰瘀伤和挫伤,是最常见的青少儿拳击损害,而不是我们最怕的头部受伤。

  头部受伤极其罕见。一位拳击教练说,在他50年的拳击教练生计中,他所看到的唯一的头部受伤是当一名选手比自身级别大许多的对手竞赛时发生的。

  3/实战不同于竞赛

  实战必须教练同意才能进行,教练会根据每个学员的状况合理地安排练习内容,并决定是否合适参加实战以及参加何种程度的实战,也会在旁观看并及时中止竞赛当他估计会有危险的时分。

  青少儿拳击手 - 通常实战为两到三个回合,每回合也是两到三分钟,或直到他们的教练决定他们累了。

  并且实战的方针不是重拳KO对手赢得成功,而是演练并锻炼自己的拳击技术和战术。

  拳击合适孩子吗?

  是的,拳击不是100%安全的,可是哪种运动是安全的呢?

  简而言之,没有一项运动是没有危险的,其他运动也或许导致受伤。例如,足球场上的铲球、犯规和受伤;又例如,篮球运动员在坚固的地板上跌倒,或许被其他球员践踏;最终,想象一下一个滑雪者以每小时100英里的速度撞在砖墙或树上……

  大多数爸爸妈妈让孩子进入拳击练习之前都是十分慎重和担心的。

  然而,假如教练拥有专业知识,能够教会你的孩子英勇而又安全地去战役。

  并且,少儿时期,孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为操控能力都有明显进步,正好为学习拳击的良好条件。

  少儿学拳击有哪些优点?

  1.远离暴力、开释负面心情

  提到这儿,许多家长最关心的问题来了:练拳击,是否会让孩子变得暴力呢?之前小编已经说过其实这是一个彻里彻外的伪命题!

  假如一个少儿性情暴力,加上在生长过程中,他们面临着许多挑战,包括深重的作业、爸爸妈妈的忽视、校园欺压等等。这样的压力即便他不练拳,那么也极或许发生儿童之间的暴力行为。

  相反,进行拳击运动会降低青少儿的暴力心情,在拳击练习中,会常常进行对立。操练、对立中被打败或击倒,也会让他们理解强者更有强中手,总有人会比他厉害,没有人一直会赢,然后让他们学会抑制忍让,不恃强凌弱。

  一起,在家和校园之外,孩子们需求一个活跃的出口来开释压力,少儿上拳击课不但锻炼身体,还能够开释愤怒等负面心情。拳击和其他运动相同,它也有缓解压力的作用,因为它会开释一种让人感觉良好的荷尔蒙——多巴胺。

  因而,练拳恰恰是疏导小孩暴力倾向和心情的最好方法!

  2.防身自卫

  校园霸凌现象层出不穷,不少身材弱小、缺乏体育锻炼、不懂得自我维护的孩子成了校园“小霸王”们欺压的对象,轻则拳脚相加,重则头破血流,让许多家长感到心痛。

  许多家长意识到增强孩子自我维护的重要性,让孩子学拳击或许搏斗等一些技术,让孩子在得到身体强壮的一起,也添加一种自我维护的自傲。

  拳击的基本攻防技术比较简单掌握,在经过长期系统的练习下,怎么躲闪、出拳等等,能够让少儿在必要的时分做好自卫自护的准备,能够把拳击有用运用于防身自卫上。

  3.建立信心

  少儿拳击除了促进身体健康,培育灌注信心,增强动力,还能提升青少儿的纪律性与自我约束。

  严厉的拳击练习以及对拳击精力的领悟足以培育出拥有优异特质的孩子。在竞争与对立中鼓励孩子,不断给予孩子活跃的必定,对培育他们的自傲十分有益。

  另外,对强壮竞争对手的挑战有助于培育孩子坚强的性情,重新认识自己,更好地进步自己,也能极大地增强他们的信心。

  4.远离肥胖、体弱

  近年来,青少儿身体素质一直在不断下滑,更可怕的是,越来越多的“小豆芽”和“小胖墩儿”出现在青少儿群体中,一系列体能目标令人堪忧!

  拳击作为一项高强度的全身运动,是一种有用且理想的方法。

  拳击能够充沛锻炼青少儿身体的协调性以及耐力,经过各种步法以及拳法的综合运用,让青少儿的肌肉和力量得到增强,然后增强身体素质。值得一提的是,因为瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大,拳击仍是世界公认的高效燃脂运动,十分合适整天坐在教室里、脂肪越堆越厚的校园“小胖墩”“小豆芽”!

  5.能医治“多动症”

  对注意力缺失和多动症来说,也是自我操控的“良药”。

  现在医生给多动症患者所开的药,其实就是为增进大脑中多巴胺的量。假如运动自身就会排泄多巴胺,为何不用大脑自己自身的多巴胺呢?自己排泄的对大脑没有损伤,外来的现在已知会损伤伏隔核。

  许多第一线的医治师都发现,拳击需求许多注意力的运动对过动症的孩子十分有帮助,因为拳击运动需求全神贯注,并且拳击比枯燥的跑步机有趣得多,孩子比较乐意继续练下去。

  任何运动都需求锲而不舍,每天做,作用才会出来。其实许多被大人以为是“皮”的孩子,只要给他们一个运动空间、一点时刻,将精力正当消耗掉他们就不捣蛋了。

  所以,拳击运动合适孩子吗?

  我想你心中已经有了答案。