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儿童拳击的益处

发布日期:2019-08-19 | 来源:沈阳不倒翁拳击俱乐部


  健体

  拳击的健体效果显而易见。各种步法、各种拳法等动作,可使 青少年的肌肉和力气得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,然后增强青少年的体力和柔韧性 。

儿童拳击的益处

  益智

  拳击可给大脑许多杰出刺激。操练进程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、 经验、类型识别等右脑功用的归纳发挥,因此非常有利于开放青少年的空间转化、形体感知等右脑功用,提高了形象思维和创造力 。

  育心

  拳击需要经过做变换方向的动作来明确方位,然后开展了青少年的空间知觉;此外,青少年还要自动想办法克服困难,这 练习了意志,培养了英勇精神,学会了对人、事、物的正确态度 。

  和谐

  拳击是一项全身运动,非常考究身体各部位的和谐性。主要练习身体的灵活和谐性及心肺耐力,拉长肌肉,使之和谐,身体更加灵活。部分女人及儿童性格会出现比较内向、腼腆、害羞的表现, 经过拳击的操练会迅速提升他们的自豪感和自信心 。

  知礼

  拳击推崇"礼始礼终"的尚武精神,考究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。经过师生间的互敬、活动时的还礼仪式、青少年之间的相互礼让等,让青少年理解了"礼"的意义,知道怎样做才是"礼"的表现。

  防范才能

  拳击能让孩子们有满足的才能在不得已的情况下维护自己,维护家人,这不仅仅是身体和技术上面的自卫才能,更多也培养意志和智力上的自我维护意识,在这个“风险”的世界当中维护自己。

  把握自律才能

  拳击运动蕴藏着自古以来的一种挑战——自律与争强求胜的精神。它有自身严格的动作规格和技术要求,为了成为一个好的拳击手,孩子在练习进程中有必要依此来束缚自己的动作、行为,所以练习的进程实质上是不断束缚自己、打败自己的进程。