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沈阳拳击馆介绍拳击的基础对打技巧

发布日期:2019-07-01 | 来源:沈阳不倒翁拳击俱乐部


  基本对打:

  双手举到下巴高度,左脚在前右脚在后一肩宽,双腿移动控制距离。用左手刺拳快速强攻对方(1~2拳),如果打中了就接右手重拳,打重拳时要短促猛力吐气。如果没打中,控制脚步调整距离找机会再进攻。

沈阳拳击馆介绍拳击的基础对打技巧

  近身技巧:

  上面拳法虚晃,吸引注意力后突然下潜,用双臂抱住对方的双腿膝盖处。双手交握,手臂程环状。用力抱紧,迫使对方双腿并拢,并且用肩膀和自己的体重去顶对方的胯,让对方的重心在地面的投影落到双脚支撑面之外,这样很容易就等把对方摔倒。

  缠斗方法:

  第一步:通过脚步变换,你和他形成镜面站立。也就是如果他左脚在前,你的右脚在前。

  第二步:以你的右脚在前为例,把你的右脚放在他的左脚外侧,也就是你的右侧。

  第三部:上身用力往自己的右侧拧转。把他的重心往他的左侧推。由于他的左脚被你的右脚卡住,不能往左跨步,因而重心就会掉到左脚外面,从而向左摔倒了。

  注意:这个方法在用力拧转的时候,需要自己的双腿和腰部协调发力,不光靠上身力量。

  另外:这个方法虽然不能保证成功,但是多多少少可以破坏对方的平衡,一次不成功可以结合对方的脚步站位情况使用第二次,连续变换着使用的话用不了多久对方就撑不住了。

  用正蹬腿:

  正踹对方的时候,重心往前带,保证往前的冲击力。如果踹空,顺势就往前一个跨步落下,顺势打拳。

  拳腿的组合:

  上面用拳法,当对方注意力集中在上方时,趁机起腿。这个是声东击西的原理。对方的注意力要么在上面,要么在下面,很难全部顾及到。可以用手虚晃一下,立刻踢对方。

  抓住腿后如何摔倒对方:

  当对方踹你被你抱住腿,尽量往后退,把距离拉远。尽量抓抱对方的脚踝。然后,如果对方右腿踹你,就往你的右边(对方的左边)横向移动,从而破坏平衡,抓机会把对方摔倒。

  对付喜欢顶膝的人:

  有些人喜欢用膝盖撞你。无论是对方突然冲过来飞膝,还是缠抱你用顶膝连击,对付的方法都一样,一只手用掌根去拍接对方的膝盖,防住冲击。另一只手重拳击打对方的头。两只手几乎同时进行。同样的,这个动作也可以防对方踢你。可以一只手拍防对方的腿,然后冲进去另一只手重拳进攻。

  面对群殴:

  1.避免缠斗,防止被对方缠住

  2.快速移动,尽可能使对方都集中在你面前比较小的角度里,从而同时只面对一两个人,避免腹背受敌或被包围。

  3.打中10人,不如KO一人。集中战斗力击倒一个人,就彻底减少了1个敌人。这比打伤10人,但每个敌人都能继续打斗的效果更好。